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阳光心态 健康成长 ——我校举行心理健康讲座圆满结束

作者: 来源: 发布时间:2019/5/7 19:50:12 点击数:
 

 为解决中职学生现阶段心理上存在的疑虑,培养同学们积极健康、阳光向上的心态。2019年5月6日下午2:30,我校特邀重庆市龙门浩职业中学专职心理教师、高级讲师、高级双师、国家心理二级心理咨询师田莲老师,为学生举行了“阳光心态,健康成长”心理健康讲座,学校全体师生参与了此次讲座。

讲座伊始,田老师以花式见面握手问好的方式互动,把心理学知识变得生动有趣,诠释了人际关系重要性。讲座中,以心脏跳动比喻生活学习中情绪的高低起伏,强调乐观和悲观情绪都是成长的正常遇见。在面对悲观情绪时,用两手不离开绳子两端如何打结的互动,引导学生换个方式思考,有些问题就迎刃而解。

田老师教学生用外界事件A,人们的认知B,情绪和行为反应C 的ABC理论认知理论调节情绪,教学生如何建立合理认知而不要沦为非理性信念的奴隶。结束语“人生只有一条路不能选择,那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝,那就是成长的路”引发师生久久地深思。

在热烈的掌声中本次心理讲座圆满落幕,希望在此次讲座帮助下,同学们对未来有更清晰的规划,能够积极投入到学习活中,找到自己前进的方向,也祝愿大家在这阳光明媚的时光里,拥有如夏花般绚烂的青春。